La ciencia del yoga: Percibir la anatomía y la fisiología para el bien de su seguimiento (DK Ciencia de)

Vale: $24.99 - $15.94
(a partir del 30 de abr, 2025 07:40:46 UTC - Particulares)


¿Sabes que el yoga beneficia a todos los sistemas del cuerpo, desde las articulaciones hasta la respuesta hormonal, la digestión y el funcionamiento de la mente?

Ciencia del Yoga descubre los detalles y explica consejos sobre cómo obtener esencialmente el máximo provecho de su seguimiento. Cada asana se demuestra con obras de arte que revelan las acciones musculares y articulares bajo el suelo, la alineación protegida, y bastante más.

Esta versión ampliada ofrece secuencias terapéuticas hechas a medida para ayudar a aliviar problemas generalizados, como el dolor de espalda, la artritis y la ansiedad, junto con posturas que pueden realizarse en una silla.

Además, un nuevo enfoque en el trabajo respiratorio revela cómo una respiración óptima mejora la eficacia del yoga y proporciona un instrumento de afrontamiento para todo momento.

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Escritor : DK; Versión ampliada (7 de enero de 2025)
Idioma : inglés
Rústica : 240 páginas
ISBN-10 : 0593844335
ISBN-13 : 978-0593844335
Peso de la mercancía : 1,5 kilos
Dimensiones : 7,69 x 0,73 x 9,19 pulgadas